Monitor składu ciała zapewnia szybką i dokładną analizę składu ciała z zastosowaniem innowacyjnej technologii bioimpedancji elektrycznej (BIA). Umożliwia to otrzymanie prawdziwych wskaźników dla Twojego poziomu zdrowia, a gdy monitorujmy postępy regularnie również ocenę efektywności wprowadzonego planu treningowego oraz diety.
Odczyty dla całego ciała:
- Masa ciała [kg]
- Rezystancja / reaktancja
- Kąt fazowy
- FFM (Free Fat Mass) – beztłuszczowa masa ciała [kg]
- MM (Muscle Mass) – masa tkanki mięśniowej [kg]
- FM (Fat Mass) – masa oraz procentowa zawartość tkanki tłuszczowej [% i kg]
- TBW (Total Body Water) – zawartość wody całkowitej [kg]
- TBW (Total Body Water) – zawartość wody całkowitej [%]
- ICW (Intra Cellular Water) – zawartość wody wewnątrzkomórkowej [kg]
- ECW (Extra Cellular Water) – zawartość wody pozakomórkowej [kg]
- BMR (Basal Metabolic Rate) – podstawowa przemiana materii PPM [kcal]
- Wskaźnik ECW/TBW
- BMI (Body Mass Index) – index masy ciała [kg/m2]
- Wskaźnik podstawowej przemiany materii
- MA (Metabolical Age) – wiek metaboliczny [lata]
- Określenie celu dla % zawartości tkanki tłuszczowej
- Procentowy rozkład masy w organizmie [%]
- Segmentowa zawartość masy mięśniowej [%]
- Symetria rozkładu segmentowego
- Segmentowa zawartość beztłuszczowej masy ciała [%]
- Physique Rating
- BM – masa kości [kg]
Odczyty z poszczególnych segmentów ciała:
noga, ręka, tułów:
- FM (Fat Mass) – masa oraz procentowa zawartość tkanki tłuszczowej [% i kg]
- Wskaźnik tkanki tłuszczowej w skali od -4 do +4
- FFM (Free Fat Mass) – beztłuszczowa masa ciała [kg]
- MM (Muscle Mass) – masa tkanki mięśniowej [kg]
- Wskaźnik masy mięśniowej w skali od -4 do +4
- Rozłożenie masy mięśniowej
Analiza okolicy brzucha:
- VFR (Visceral Fat Rating) – wskaźnik tłuszczu trzewnego
Przygotowanie do analizy składu ciała
Podczas każdej wizyty przy braku przeciwwskazań zdrowotnych (patrz poniżej) wykonywana jest szczegółowa analiza składu ciała. Aby wyniki odzwierciedliły faktyczny stan organizmu, należy:
- przez 12 godzin przed pomiarem unikać dużego wysiłku fizycznego
- przez 12 godzin przed pomiarem nie spożywać alkoholu
- w dniu badania unikać napoi zawierających kofeinę (kawa, herbata, napoje energetyczne, niektóre napoje gazowane)
- przed badaniem zachować minimum 2 godzinną przerwę od ostatniego posiłku (można spożywać wodę)
- w ciągu 30 min przed badaniem oddać mocz